Il y a quelques semaines je parlais dans mon groupe communauté L’Espace Wonder Woman s...
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Ma nouvelle pratique quotidienne! Je médite pour être plus productive.
Audrey Hurteau
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Il y a quelques semaines je parlais dans mon groupe communauté L’Espace Wonder Woman s...
Simplifier le ménage du printemps : la préparation
Stéphanie Lapré
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Nos éternelles TO DO list. Eh oui! Pour t’aider à te retrouver dans ton ménage et à ne pas t’éparpiller partout, fais une liste avec les tâches que tu dois faire par pièce. Tu peux aussi séparer ces tâches en tâches principales et tâches secondaires. D’ailleurs, cela ira beaucoup plus vite si toute la famille se met de la partie! Pour ne pas trop t’écœurer du ménage, prend 1 fin de semaine par pièce.
6 ASTUCES POUR SURVIVRE À LA SAISON FROIDE
Audrey Hurteau
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Toutes les saisons sont belles. Chacune a ses avantages et ses inconvénients. En fait, tout réside dans la manière d’accueillir et de vivre chaque instant.
L’hiver est une saison qui laisse des traces. Pas seulement dans la neige. Sur la santé des gens, aussi. C’est donc l’occasion d’apprendre à se déposer, à prendre soin de soi davantage. Le repos et le confort prennent plus de place dans notre rythme de vie. On parle de cocooning et on tient à planifier nos rituels en fonction du froid qui commence à pénétrer de plus en plus à l’intérieur. La chaleur, c’est nous qui la créons avec de petits rituels.
Méditation: Comment j’ai enfin réussi à intégrer cette pratique à mon quotidien
Audrey Hurteau
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À la femme qui aime grand, qui ressent profondément, qui pleure facilement. À celle qui se nourrit d’adrénaline, qui gère difficilement le stress et qui angoisse beaucoup trop facilement.
À toi dont la personnalité parait souvent trop intense. Je te dis… Bienvenue dans mon monde!
Se ressourcer en toute simplicité
Audrey Hurteau
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Se ressourcer, c’est revenir à ses sources, retrouver ses racines profondes.
La vie est faite pour être vécue. Pas à moitié. Pas comme des automates. Comme des êtres humains, tels que nous sommes. C’est pour ça que je tiens à te dire que je crois vraiment qu’on est déconnectées de la réalité. Notre nature profonde s’efface peu à peu : on se branche sur la télé, les réseaux sociaux et on oublie d’exister vraiment, à 100 %.
Améliorer son sentiment de bien-être, avec l’art de vivre scandinave.
Audrey Hurteau
Publié le % B% d% Y
Les journées sont plus froides. Le blues s’installe au rythme des journées qui raccourcissent. Le moment est parfait pour revoir sa façon de se détendre et maximiser le confort de sa maison avec la philosophie scandinave du bien-être.
La véritable valeur d’acheter local
Audrey Hurteau
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Et si économiser rimait avec investir dans son plaisir, au bout du compte?
Quand je fais des choix conscients pour mes achats, je sens que je contribue au succès et à la réussite des entreprises et des entrepreneurs de chez nous. Je vois plus grand que mes petites économies personnelles, je vois au-delà de tout ça.
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